“Esiste una dieta per la pancia piatta? Per i fianchi? Per le famose culotte de cheval? Per il doppio mento? Ecc..” Il protocollo 3P è un programma indolore, integrato e combinato che risponde a questa esigenza sempre più crescente. Coinvolge tre diverse discipline: dietologia, medicina estetica e scienze motorie che, attraverso la combinazione di ultrasuoni […]
La dieta Plank (o Planck) è una dieta iperproteica. La dieta Plank è un sistema di calo ponderale da utilizzare solo per 2 settimane, al termine delle quali si “dovrebbe” concludere un dimagrimento di circa 9 chilogrammi. Dopo questi 14 giorni, il peso “dovrebbe” rimanere costante per circa 3 anni, grazie alle modifiche di natura […]
DASH é l’acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertension, tradotto: Approcci Dietetici per Bloccare l’Ipertensione. La strategia alimentare per ridurre la pressione, consiglia di: Abolire il consumo di alcol Abolire il cloruro di sodio aggiunto (NaCl – sale da cucina) Abolire gli alimenti conservati per mezzo del cloruro di sodio (NaCl – sale da cucina) […]
La dieta Dukan è un protocollo ideato dal medico nutrizionista Pierre Dukan. Si tratta di un metodo dimagrante strutturato in 4 fasi: La fase di attacco: una perdita di peso rapida 72 alimenti dall’elevato contenuto di proteine La fase di crociera: raggiungere il Giusto Peso progressivamente Alternanza di giornate PP (Proteine Pure) e giornate PV (Proteine e […]
La dieta Sirt – messa a punto da due nutrizionisti, Aidan Goggins e Glenn Matten – si basa sul consumo giornaliero di alcuni alimenti, chiamati Sirtfood (o cibi Sirt) che sono ricchi di speciali proteine, le sirtuine, in grado di stimolare il metabolismo che promettono di attivare il “gene magro”. La dieta Sirt prevede il […]
La dieta Paleo viene chiamata “dieta dell’età della pietra”. Essa si basa sulle presunte abitudini alimentari dei nostri antenati. L’idea alla base è: l’alimentazione che ha contribuito in modo fondamentale allo sviluppo e alla sopravvivenza dell’uomo non può che fare bene. Tutti gli alimenti hanno un elemento in comune: derivano direttamente dalla natura e si […]
